Obesidade infantil e seus riscos

O número de crianças obesas tem crescido muito nos últimos anos. É preciso alertar para o fato de que é em torno dos dois anos e meio que se definem o número de células gordurosas de uma pessoa adulta. Os pais são os responsáveis pela escolha do alimento a ser oferecido para a criança. Ela não tem conhecimento sobre o que faz bem ou mal. Pede o que gosta.Sem controle, a obesidade infantil pode ser fatal. É um mal que provoca, ainda na infância, problemas de coluna, nas articulações, fere a autoestima e leva à rejeição social.

A obesidade na infância pode também desencadear doenças graves como:

•  Apneia do sono: Faz a criança acordar à noite com sensação de sufocamento. Causa sono superficial e prejudica o rendimento escolar.

• Pressão alta: Encontrada até em crianças de 7 anos. Aumenta o risco de infarto e derrames. Inchaço no coração: Hipertrofia ventricular, causada pela obesidade. Aumenta o risco de infarto.

• Asma: É agravada pelo excesso de peso. Muitas crianças asmáticas melhoram só porque emagreceram.

•  Gordura no fígado: Compromete o funcionamento do órgão. Em longo prazo, favorece a cirrose.

•  Pedras na vesícula: Provocam dores abdominais intensas e podem causar pancreatite.

•  Doença do refluxo: Ácidos do estômago escapam e queimam o esôfago. Na idade adulta, predispõem a câncer de esôfago.

• Ovários policísticos: Nas adolescentes, podem provocar alterações na menstruação, liberação de hormônios masculinos e infertilidade.

•  Resistência à insulina: O corpo não regula corretamente os níveis de açúcar no sangue. Pode virar diabete tipo 2.
•  Diabete tipo 2: Antes doença da meia-idade, agora aparece em adolescentes. Reduz a expectativa de vida entre cinco e dez anos.

•  Problemas nos ossos: O excesso de peso entorta os ossos das pernas para fora.

•  Hormônios alterados: O cortisol, liberado em excesso, favorece a hipertensão, a diabete e a osteoporose.

•  Colesterol e triglicérides: Índices elevados já aparecem em crianças de 5 anos. Podem levar a doenças cardíacas e derrame cerebral.

•  Pé chato: Favorecido pelo excesso de peso.

Os alimentos estão divididos em três grupos. Combinados em todas as refeições, constituem uma alimentação equilibrada.

Separei algumas fotos de lanchinho saudável para nossos filhos, vamos colocar nossa imaginação e criatividade, para que a  obesidade passar bem longe das nossas mesas.